2期生 第3回 動物スタイル診断
30代 Mちゃん/この日から参加
1.講座での気付き
人とのコミュニケーションが上手くいかないのは、性格が悪いのではなく、お互いに「癖」があるから。それぞれの癖を知ることが必要。
また、相手を理解したい気持ちは大切だが、それ以上に自分のことを理解し受け入れることが何よりも大切。「自分のことわかってないのに、相手のことわかるわけないですよね」と講座中、偉そうに言うてたけど全然自分も自分のこと理解してなかった💦すいません😅
ソーシャルスタイルチェックでもそれが顕著に出てた。自分ではライオン🦁要素1しかなかったのに、みんなに見てもらったらまぁまぁ高得点笑
私は自称ライオン🦁に憧れるアルパカ🦙だったので、正直嬉しかった☺️✨
でも、自分ではそこに気付けてなかったので、自分の中にあるライオンスピリッツにもっと目を向けたいなと思った✨
2.これからやってみようと思う行動
ライオンスピリッツも含めて、もっと自分のことを理解して、受け入れていく
3.いまの気持ち
この講座は講座の内容はもちろん、かよよちゃんやみんなという最高メンバーと一緒にできるから、ほんとにこのこの講座に入って良かったなと思う😍
今回も素敵時間を共有させてもらってありがとうございます❤️
2期生 第3回 動物スタイル診断
40代 Kちゃん （一部抜粋）
1、講座での気づき
自分のこと知りたいって思えば思うほどわからないことばかりだったけど､仲間から見える自分をあらためて知れたことは良かった。
ありがたい場所だよね。
Sちゃん､Mちゃん､Sっちゃんのことばが嬉しかったな。
自分の中では3人ともバランス取れている感じで羨ましく感じてた。
圧倒的に🦁感がなくて､羨ましく感じてる自分と､🦁の自分にショックを受けるSちゃんがいる🤣
最後『なんでも大丈夫🙆』が安心した。
スタイルチェック深いわ。
かよよは､みんなが話したこと、すっごくよく覚えていて聴いていてくれる。
さっき誰々ちゃんが言ってくれたようにーってサクッと出てきて、すごい配慮が愛❤️
2､これからやってみようと思う行動
スタイルチェック見直して､自分を全肯定してあげたい🙂↕️
ちゃんと怒る💢ウソつく💢
（どんな講座⁉🤣🤣🤣）
自分の感情を認めてあげる🥰
3.今の気持ち
複雑
2期生 第3回 動物診断
40代 Sちゃん
Sっちゃんに続けーー
珍しく早くアウトプット🚀
1.講座での気付き
なんか痛い。ジワジワくる。げんなりしてる。
でも、人間みんないろんな環境と背景持ちながら、それぞれよくやってる。
自分は全部の動物を持ってて、自分が自分の一番の味方。
2.これからやってみようと思う行動
自分と家族に対して、今日学んだ分類にあてはめて観察してみる。
そして、スライド見返して、夫に対してどういうアプローチだと反応どうだったか実験。
3.いまの気持ち
体重計にのったような気分。とりあえず現状を自分の中からだけじゃなくてみんなからフィードバックしてもらって、ショックだったり、そうかーだったり、再認識。気持ちがグチャグチャ😂
………
翌日のアウトプットより…
今日ボンヤリ車を運転してたら、小さい頃から【わたしの言うことは伝わらない】って思い込んで、言わなきゃって焦って、
【言葉で伝える】ことがものすごくハードルが高くて、そこをやりたいのにできない、焦って頭がフリーズして働かない
もうそこに小さい頃からどれだけ気をつかってエネルギーを注いできたんだろうと思うとアホみたいだし情けないけど
昨日は見たくなかったまだ許してない自分の一部に直面してショックでグチャグチャだったけど、
なんか今日『ただ、そうなんだなぁ、自分』っていうじんわりしたかんじになってて
これでいいのかなーってなってるよ✨とにかく、昨日はみんなありがとう🎀
2期生 第3回 動物スタイル診断
40代 Sちゃん／この日から参加（一部抜粋）
◎講座での気付き
・講座でかよよや、メンバーが人に寄り添う姿や言葉を聞いているだけで、自分に寄り添ってもらっている感覚になれる。
日常生活でも、寄り添うお手本、みんなからもらう天使の数式は最強の寄り添いの言葉🌈
次の講座までのお守りでギフト🎁
◎いまの気持ち
講座入って良かった
日常の行動に戻って急にイライラ。
いままで気づかなかった自分を責めている気分。
これをできない人、夫にも向けてイライラ責めたい気持ち。
バカにしている事がにじみ出ていたのだろうと、腑に落ちた。
何だか心が沈むよねえ。しょうがない。
自分が気づけば、変えれる。
1期生 第12回 動物スタイル診断2回目
12回講座のアウトプットするよ❤️🩹
午前中はお付き合い本当にありがとう🥹💖
初めて身内以外に話しをしたから、どう話したらいいか言葉が出なかった所もあったんだよね。
でも話せたし、なんなら話した事で自分で気付けなかった自分の本音を知る事ができて気持ちが軽くなっていくのを感じた。
あと重すぎる妹たちへの愛情ね😵😱😵❤️🩹これも後半、今回のバージョンアップされた動物診断の解説と、かよよたちとの会話の中で気づく事になって。
全く自覚がなかったのと客観的に見られなかった自分にも気づかされた。
これだけの沢山の気づきがあって思ったのは、プレシャス絆メソッドの学びと１期生との出会いがなかったら、
モヤモヤが解消されないまま永遠に迷宮入りして病んでただろうなーということでした❤️🩹
バージョンアップした動物診断、初めて知った時よりも、沢山のシチュエーションの解説がされて、かよよの解説も端的に分かりやすくなってて実践しやすくなって
感動した！
かよよの学びの深さが分かって凄いなーって思ったよ💖
多くの悩んでる人に届いて広まって欲しいね🥰
温かい繋がりはいつでも作っていけるって事を知って欲しいなと思いました🥰❤️🩹
1期生 第12回 動物スタイル診断2回目
50代 Mちゃん
お疲れさま〜❤️今日もありがとう〜💞
『VOL１２アウトプット』しま～す
講座を受け始めてすぐにやった、ソーシャルスタイルチェック改め動物スタイル診断。
初めてやった時は、自分が何者なのか、どんな自分だったかも分からなくなっていたときで、
チェックしてみても、ピンとも来ず、意味もよく分からなくて。
ぢゃぁ動物毎に考えて話しかけなきゃダメなんだ…って余計不安でパニックだった😢
それは、動物スタイル診断で自分を知るって思考ではなくて、
動物診断を武器にして、ヒトに対して話し方を変えなければいけない、って思考で受け取ったからだと感じる。
今日受けてみて、↑そーではなくて、動物を使って自分を知ると、
今の自分は例えばライオンだから気をつけたほうが良い点があったり、上手くコミュニケーション取ることに使えば「伝わりやすい話し方がある」んだな、って受け取り方が出来たから、よく分かったし、使うのが楽しみだなって思えたよ❤️
わたしは特に変わらなきゃダメって思考が強かったから余計受け取りにくかった気がする…
変わる必要はなくて、今までの動物で「しんどかった原因を理解して、そうせざるを得なかった自分を労って」、
つまり「自分を知ることで、だったらこうすれば上手くいく方法があるんだねってやっていくとスッと受け入れられた気がした」よ😌
ブラッシュアップされた講座をどぅもありがとう✨
ホントに理解できました～🤗
だけど、忘れないように繰り返し意識してみるわ～💪
2Days 「コミュ力覚醒プログラム」動物スタイル診断 実践編
40代 Sちゃん
かよよへ💞
元園長の名前を付ける時も、名前候補から選ぶ時にコメントでやりとりしてて、
園長先生とか権威性を使うのは嫌なんだよ～、とのかよよの講座生想いの在り方は感じてたけれど、今、安心かよよで、ほんとぴったりだよね✨
かよよや、あきら先生（かよよの夫）の人への関わり方は、
みんな不完全だけれど、まるっとそれでいいよ、と言ってくれている事が伝わるコミュニケーションで、接していても心がひりひりしない。
それって、自分の事を沢山許してまるっと認めてきた、そのエネルギーを講座生や周りに注いでくれてるんやなあ。。と感じてる。
40歳でライオンだった自分から、人生決めなおしたかよよのストーリーは、
私にとってとても心強い道しるべで、ありたい自分やパートナーシップの姿🌈
新メンバー加入！新しい仲間とのやりとり♪
1期生Kちゃんから 新規加入のSちゃんへ
Sちゃんの今の気持ち、以前の自分を振り返ってるようだった💦
今は自分に対してめんどくさいとか不幸好きって感情が無いことに気づけて嬉しい♡
なんでだろーって考えてみたら、ひたすら吐き出しては泣きながらマザーリングして、1期生メンバーに吐き出しては受け入れてもらってをしてたからだなって思う。
それと、自分の感情の動きを知ったのも自分に対しての安心感を持って感情に浸り切ることが出来て良かったんじゃないかと思う。
ここの講座で学ぶ前は、自分に対して頼りなさを感じて生きる力を感じられなかった。
今は、人生の大変な局面にいてもいつでも自分の気持ちを見ていられようになったし、取り乱したり混乱して他者に苛ついて感情的になっても、自分の事を説明出来るようになれてる。
感情大爆発する前に伝えられるようになっていて、夫や息子に大切にされて寄り添ってもらえてる。
ここで学べてなかったら、私、相当病んでた。また夫と関係悪化してたと思う。
Sちゃんに、ここでの学びがフィットしてくれたらと切に願ってるよ。
「自分をオープンにして人と関わると、大事な人から拒絶される前提。」
これ私もそーいえばあったけど、謎が自分で気付ける時がくるから、Sちゃんの本来の姿を想像して勝手にワクワクしてる✨
私、ずっと気持ちが沈んでたけど、これから学びはじめるひとがいい変化しかしない未来がみえて凄い悦びの気持ちが湧き上がってる👀✨
なんか知らんけど、自分にぴったり寄り添ってあげたら自分を取り戻せるから安心して💖と自分とビーナスさんたちに伝えたい。
謎に急に湧いてきたお気持ち表明でした🙇
２days「コミュ力覚醒プログラム」 理論編
40代 Kさん
①講座での気づき
少ししか参加出来なかったけど、Mちゃんの今後の変化が楽しみだなぁと思ったのと、私のスタートアップの時どうだったか振り返ってみて、表情や言葉のチョイスが硬かったりしてこの先の講座での学びに対する自分の変化を予想出来なすぎて不安があった事を思い出した。
半年経って、私やYちゃん他の1期メンバーがとても変化してる事に気づいて震えながら受講を決めて良かったと自分に対して誇らしく思えた。
それと、相手のコミュニケーションの特性を肯定的に解釈出来てる事に気づけて落ち着いてその場の雰囲気に居られたよ。
半年前まではドギマギしていたから私なりに大きな成長だと思ってる。
２days 「コミュ力覚醒プログラム」理論編
30代 Mさん
①今日の講座での気づき
マイペースのお話。自分の意思（好き嫌い等）をしっかり持っていれば、マイペースにいても人のペースに合わせるでも、心地良くいれるということに気付いた。マイペースを無理に貫かなくて良い。
自己実現するには、安定根が育っていないとできない。書籍等では「自己肯定感を持ちましょう」や「自己受容が大切」、「自分らしく」と言われているが、そもそもの土台である安定根（安心・安全の場）がしっかりできてなければ、自己実現するのは難しい（順番が逆）ということに気付けた。
愛にはネガティブな感情も含めて、全ての感情が必要。ネガティブな感情に対して、感じたとしてもすぐに切り替えないといけない思っていた。
他にも、自分の感情に蓋をしてしまっているところや、こうあるべき等の制限を自分でかけてしまっているところがあるなということに気づきました😅
②これからやってみようと思う行動
⭐️私もアーカイブ見ます😆
⭐️自分の感情（好き嫌い、やりたい、やりたくない等）にもっと目を向けて、ネガティブな感情も否定せず受け入れるようにする。
③今の気持ち
今日は風邪をひいてることもあり、おつかれ感全開で参加しちゃいました😅
でも、かよよちゃん、ゆうかちゃん、くくりちゃん、あさみみちゃんと講義を通して交流させてもらったことで、最後は元気になれたし前向きな気持ちになれたよ😊✨
素敵時間をありがとう😆❤️
２days 「コミュ力覚醒プログラム」 理論編
30代 Yさん
①今日の講座での気づき
依存型被害者意識マインドってすごくネガティブでダメな響きだけど、
あてはまった5つの項目に対して、ネガティブな感情がないことにかよよに聞かれて気付いた。
自分がどう思って捉えているかによって、同じ文章でも全然違う受け取り方になるんだなあと思ったよ！
ライフステージと心の成長の話は何回聞いても勉強になるし、私の伝えていきたいことなので、まだまだ何度も聞いて勉強したいと思いました🥹
落ち着いて考えながら話せる時と、伝えたくて一生懸命に言っちゃう時とあって、その差に時分でもビックリした。落ち着いて伝わるように話せるようになりたい！！
②これからやってみようと思う行動
🍀今日のアーカイブを見るw
🍀自分の心の安定根をさらにしっかりさせて、息子の安定根も育てたいと思った🩷
③今の気持ち
私からお話させてもらうこともあって、頭真っ白になりながら話したけど、落ち着いて自分を振り返りながら話すことが出来た時もあって、
成長を感じられて嬉しかった🥹
本講座７回目 ビリーフチェンジ
着目点を変えると、価値観は変わる・・・？！
自分の”潜在意識”が優先順位をつけるなら何を大切に思っているのかを知っていくことで、結果をみて、ほーーーなるほどね☆と感じたの。
自分の中に答えは既に存在していることに気づけて、更に深い自分への安心感と信頼がふわーっと湧き出る感覚を覚えたよ。 いい時間を過ごせて嬉しいです♡
いつも楽しく自分の探求が出来るようにしてくれて勉強になってるよ。雑談のようで気づきのきっかけを投下してくるって凄いよね！て毎回思うのだよね。
かよよが楽しそうにしているからみんなリラックスして自己開示して変化してるのをみて私も安心していられる。
今日も学びの時間をありがとう✨✨✨
大好きです❤❤❤❤
これまでの3ヶ月のビジョンロードを、振り返ったね
3ヶ月間で、人ってこんなに変われるんだー✨って驚きだったねぇ😳
安心できる仲間との間で、
ひとりじゃない、って感じながらアウトプットができる信頼感…
安全な場所があるという安堵感。
ほんとに大切だなぁって実感したよ。
そして、ビリーフチェンジ✨
自分の無意識を知る方法を改めて知って
これまでの言動の謎が解けたり、
怒りが湧いた時にどうすればいいのか、自分に合ったやり方がわかったり、
…潜在意識と仲良くなったら、また楽になれる感覚を味わえたね😄
そして、
どの価値観も大切…ということが、
みんなの話を通して、私も改めてすごく腑に落ちたよー
みんな、今日もありがとう❣️(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
本講座６回目 バウムテスト（絵画投影法）＆天使の数式👼
言葉にできない自分の心をこの目で視ると…なんと癒されます…💛
本講座5回目 天使の数式👼 終了後のごほうびタイム♡
♡NKより
IKちゃんへ
自分の知らなかった気持ちに向き合う勇気が偉いし、話す内容がいつも理論的でわかりやすいので、助かってます、好きです🥰
Mちゃんへ
いつも的確な答えをくれて、上手く言葉に出来ない事を、言ってくれるし明るい気持ちにしてくれてありがとう、好きです🥰
かよ先生へ おもろいけど深いことを教えてくれてありがとうごさいます。知らなかった課題を与えてくれて感謝してます、好きです🥰
♡Mちゃんより
NKちゃんへ
今日も更にパワーアップしてどんどん講座の内容も自分も受け入れて輝きを放つNKちゃんに凄い力!!を、感じたし私も力をもらったよ!大好きです🥰
IKちゃんへ
進んでも進んでも課題を見つけて、進んだからこそのさらなる問題にぶつかって、でも真剣に立ち向かい理解しようとしているIKちゃんはやっぱり凄い✨って思ったよ! 大好きです💛
かよよへ
今日も細かくわかりやすい講座をありがとう〜
かよよの、今までの努力や苦労を軽ーく披露してくれる優しいかよよが大好きです🥰
♡IKちゃんより
NKちゃんへ
最初からの変化が凄すぎて感動してる✨
いつもはネガティブワード沢山でポジティブワードさえ否定していたのに、回を重ねる毎に理解しようと質問をしていく姿勢や腑に落としていこうとする姿に心を動かされています。
苦しさを感じる自分との向き合いがあったからこそ、NKちゃんの前向きな発言にパワーをもらっているよ。苦しい時期を感じてきたNKちゃんだからこその唯一の光だね✨💖大好きです💖いつも勇気をありがとう💕
Mちゃんへ
回を重ねる度に、安定感のあるコメントで新たな気づきを貰っているよ❣
Mちゃんのコメントは的確でシンプルだよね。理解が早くてそれをシンプルに伝えてくれるから、私の気づきのきっかけになっていたりしているのよ♡
Mちゃんの言葉の力強さを回を重ねる毎に感じてます。その言葉に励まされ私が前へ進む背中を押してくれてるよ✨自分から変わっていこう！っていう信念が言葉に現れるのかもね💖
そんな心強いMちゃんの存在が好きです💖
辛さを知っているますちゃんからでる言葉だもんね💛
かよよへ
私にとってはしんどいテーマの講座だったけど、重くならないように楽しく笑いありの時間にしてくれて、毎回かよよの凄さを思い知ってるよ✨
正直、回を重ねる毎に私にカウンセラーできるのかいなって思うのだけど💦そこは一旦置いといたとしても、かよよの講座を受けられて良くなるようにしかなってないのは確定だなと思ってる♡♡
大好き💖って言っていいんですか？むしろ尊敬してるんですが💛💛(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
いつもありがとう💕大好き💖です🥰
♡かよよより
NKちゃんへ
毎回毎回笑顔がもう、どんどん変わっていって、難しいゲーム理論とかの話をするときも、あっさり受け入れてくれたり、サクッと応えて
くれるので私は非常に助かっています。
おかげで、重い授業が軽く進んでいくので、かおりちゃんのこれまでのネガティブなの、一体何やったんかなっていうぐらい、驚かされています大好きです。出逢えてよかったです。
Mちゃんへ
長いこと付き合ってくれてるからいろんなことを知った上で、あたしのいいところをいっぱい見つけ出して、それらを言葉にしてくれる思いの深さ、思いやりの深さをものすごく感じています。みんなの話をよーく聞いていて！要所要所のコメント力、安心感と安定感がもうすごい！
先週もすごかったけど今週もさらに頼りにしかならんぐらいの存在感！
自分が話してない時も、ずっと聞いてくれてるのがめちゃくちゃわかるから、ほんとに大好き❗️今日もありがとう😂💖
IKちゃんへ
IKちゃんにとって2週連続でしんどく感じる講義内容で、思ったように自分がスッキリしなかったときに、どうしたらいいかなって悩んだり、いろいろ気持ちが生まれたと思うけど、諦めないでとにかく最後までやり切ろうとする前向きな姿が、すごいね憧れるよね、それは強い。だから、掴めたんだね。
ちょっと嫌だなって思うことも頑張れる力って自分を理想に向けて繋げていく力で、既にその能力があるからなんだろうなって感じてます。
底の底にある気持ちを感じて、もっともっとって向上心を強く持てるIKちゃんが、大好きです。
IKちゃん、あたしはカウンセラーになってから痛い思いを味わってるから🤣
ビフォーアフターのアフターなの、今は🤣
IKちゃん、余裕でステキなカウンセラーになっちゃうよ❣️
これからさらに、人生の新たな門が開くよ🔓🔑✨😉
本講座5回目 人間関係ゲーム理論 後半
自分の気持ちを認めることで、ゲームのやり方を変えられそう
♡50代 Mちゃん
人間関係ゲーム、今まで生きてきた人生の中で山の数アリ
でも、そのゲームのおかげで今日の気づきもあるわけで。ということは、かよよも言っていた「無意識でそのゲームを楽しんでいる!」っていうことも納得出来た!
色々な気持ちを味わいたくてやってきたゲームなのね…でも辛いことが多かったから私はゲームの仕方を変えていくわ!って思った。そしたらもっともっとゲームを楽しめるよね！
「嫌な思いは全部ゲーム」ってことだけど、嫌な思いだったけど、それをアキラ氏（←かよよの夫）が言ったように「ゲームは悪いこと」ってならないように、「不完全なことが完全」って思うように、一つ一つ捉えていこうと思う!
ゲームを通して、また「大量に自分への言葉が欲しい」んだよと教えてもらったので、どんどん自分へ言葉を注ぎ込み、自分の気持ちを認めることでゲームのやり方を変えれそうだと学んだよ!
今日も新しい気付き✨をありがとう〜〜〜ヴィーナス〜〜〜😍
♡40代 NKちゃん
人間関係ゲーム、すごくしてる。されて辛いとかモヤモヤしてるばかりだけど、わたしも人にやってる、無意識でしてるのも怖い。ゲームが楽しいって言うのも、怖すぎる。自分の問題に向き合っていくと、いいのかも。
ゲームのよけかたを上手くするのも大事だけど、人に投げないなのが大事やと思う。また新たな課題ができたなぁ、少しずつ難題解決していきます。
♡40代 IKさん
前回の続きで人間関係が上手くいかなくなった時や、モヤモヤするときに陥っているきっかけについての解決策を知っていく時間になった。
自分が仕掛けられてると自覚している人間関係のモヤモヤこそ、私自身が仕掛けていたという驚きの発見があり衝撃だった。
まぁまぁの被害妄想で私かわいそうでしょ？ってくらい思っていたが、そんなこと思ってたのが恥ずかしく思えるスピード感で、Kちゃんもやってるで！の指摘が入ったから仕組みを理解すると楽に見られるようだね。
私には見捨てられ不安があり、そこが癒されていない部分が残されていることへの気づきが大きくてしばらくは癒しに集中したい♡
本講座4回目 人間関係ゲーム理論
自信ないけど、やっていくしかないよな。と決意したってところです。がんばる、やるよ私は。
40代 NKちゃん
人間関係をゲームとして考えるのは聞いてるとすごくわかりやすい。自分も振り返り易い。
私は劣等感の塊なんで、マイナスの言葉をモロに食らう。凄く落ち込んで、家に帰っても、休みの日も四六時中悩む。好きな事してる時さえモヤモヤする。
ゲーム理論で考えると確かに回避しやしすい、マイナスの言葉にはプラスで回避して逃げれる。鑑みると自分も劣等感でマイナスの言葉を他人に投げてる。
学生時代から今まで、人間関係が上手い人を何人か見てきて、私もこんな人になりたいなって思ってた。話が上手だなー、切り抜けるのも上手だなって人。思い出すとこの人たちは、マイナスの言葉を言ってない。プラスのストロークを人に投げてるんだ、すごい自然に出来てるのか。
ゲームの終わらせ方も実践できそう。そして何より、自分がプラスを投げる。
言うだけなら机上の空論で出来そうやけど、実践するとなると、マイナスの言葉をガンガン投げられて、「はぁ、なんなん？」ってならずに怒らずモヤらず行けるかは自信ないけど、やっていくしかないよな。と決意したってところです。がんばる、やるよ私は。
これはアウトプットになってんのか？(笑)
💛かよよより
え？これ、NKちゃんやんな？？？？？🤣 最後の1行で、あら、誰か違う人のだったかも…って思ってしまった😂
凄いアウトプットやん！！NKちゃんの決心✨✨感動よ感動ーーーーーー♡♡♡♡♡
💛IKちゃんよりNKちゃんへ
NKちゃんのアウトプット読んで私も、あれっ？私が知ってるNKちゃんだよね??っていうくらい、それこそ『プラスのストローク』投げれていて驚き😳早速実践できてて凄いよ❗
そして自分は変わるって意図してるNKちゃんを感じられて感動している😭✨なんか心強く思うんだよ🥹💕きっと日々の自分の振り返りや自分満たしをしてるんだろうなぁって感じたよ🥰アウトプットになってるよ❣️一緒に学んでなりたい自分を取り戻していこうね🕊️💝👍💖💖
💛IKちゃんよりかよよへ
かよよのコメントがでたお陰で私がコメント出しやすくなったよ💕私も同じ事を感じたけど自信なかったから、言いたいけど引っ込めてた🤣
私もなんだけど、方向性の同じグループ内で自分の声で思いを伝え言語化すると物凄い自己変革起こるのを感じてる👀⭐
スケジューリングは大変だと思うのだけど、少人数に拘って講座を作ってくれてありがとう🫂あと、身体お大事にしてね❤️🩹🍀明日の講座よろしくお願いします👍
💛かよよよりIKちゃんへ
IKちゃーん😭なんとお優しいーーー😭✨💖もう、元気もりもりよー！！
な、NKちゃんの変化、びっくりよねー😳😳✨この思いを共有できる人がいてくれるのって、ほんとに嬉しい🥰みんなでいつのまにか成長し合う感じやね〜♡♡
明日もよろしくね‼️✨
本講座4回目 人間関係ゲーム理論
感情は自分の身体と一緒で生き物…それを知って、うるうるしちゃう
40代 IKちゃん
5パターン位ある関係性の特徴があって。
それぞれのパターンを無意識に相手から仕掛けられて自分が乗っかちゃったり、自分が仕掛けちゃうことで精神的に辛いループに入るんだよね～ってことを学んだ。
その辛いループから抜け出すもしくは、仕掛けに引っかからない事が出来るのよんっ❤てことを知ったよ✨
一番衝撃だったのは、そもそもなーんでそんな仕掛けたり引っかかったりして苦しんじゃうのかっつー源は、幼少期の劣等”感”を取り、優越感を得るための無意識の行動なんだよね。。。ってこと😳☆
それを知って、うるうるしちゃう🥹
大人にとってのいい子や聞き分けの良い子ほどゲームにはまるし、そんな子でなくても我慢させられていた状況が長ければゲームにはまる。（ゲームって人間関係パターンのことね♡）
こうも影響されて懸命に満たされなかった思いが無意識下に蓄積されて”そんなはずあるまい！！”って承認させようと頑張っちゃう結果、苦しい人間関係のループに入ってしまう😎
この話しを聞きながら、思い浮かんだあの人、この人はそこが満たされなかったのね😓 そして、その罠に引っかかった私にも原因があるのよ🫣ヒャー
心の仕組みを知ると客観的に感じ取ることが出来て、自分の感情からむやみに振り回されなくなってきている🥰
感情は自分の身体と一緒で生き物だから、押し込めようとしないで出してあげて”自分で”ケアしてあげられるといいよね💖
💛かよよより
人間関係ゲームは、数限りなくあるゲームだよ❣️🤭次の回は、もっといろんな具体例みていくから、ほんっとにおもしろいよー
ゲームしてる自分が可愛くなってなるから🤣人のことも自分のことも、そうなんだな〜ってなってくるね🥰
さてさて、この人間関係ゲーム理論。ハマりやすい人には共通の特徴があったよね‼️次の講座はその復習からスタート🦢▶️✨💖
本講座4回目 人間関係ゲーム理論
何年も抱えてる悩みをスッと話しちゃう、安心安全な場…
30代女性 Yちゃん
ゲームを仕掛けに行く私。過去のゲームを未だにクリアできずやってる私。楽しい訳では無いけど、楽しんでるんかな？
今日の講座終わっても、また今ゲーム始めたよ←自分から。このゲームをすること。そこになんの意味があるんだろう？って思っちゃう。
大人の発達障害の人はどうなるの？支援が必要じゃないの？だれかが助けてあげないとずっと同じことで苦しむんじゃないの？
言葉を書いてみて気づいたけど、これこそ優越感なのか？この優越感を得るためにずっとゲームしてたの？
課題の分離が出来ていないことは明白で、自分でもわかってるし、この事について彼に話した時も、私が考えることでは無いと言われ、それはそうだけど…なんかほっとけないと思っていて…
と、終わりのない①のゲームを、アウトプットの場で繰り広げてみました笑
何年も抱えてる悩みをかよよやみんなにすっと話しちゃう。
そんな安心安全な場があることを本当に嬉しく思います🥹💕笑
みんないつもありがとう🩷
今日はMちゃんにも会えて💖これでやっとビーナスのみんなに会えたー😆🩷🩷
⬆これ今日のアウトプットになってるん？笑
💛かよよより
めちゃ、なってる❣️🤣 完璧👌Yちゃん😍✨
そうそう！！同じ相手とゲームを繰り返している時、お互い、無意識にそのやり取りを楽しんでる、みたいやで💞 Yちゃんの考察、さすがやん😳✨👍w
プレシャス♡ビーナスになって…（受講生の呼び名✨）
自分を大切に扱おうとしたら、彼を信用できるようになった。そして…
30代女性 Yちゃん
最初は｢聴き愛｣なんてしたことなかったから、私も下手くそ、彼も下手くそで…彼が怒ってしまうことが沢山あった…
だけど私が私を大切に扱おうとして、
自分の本音を大切にして、そして伝え方やコミュニケーションのとり方を学んでいくと、
｢私がぶっ飛んでいる｣
ということを理解してくれて🩷笑
「ぶっ飛んでることはよくわかったから、もう少々のことではビックリせんし怒らんと思う｣
って昨日言ってた🤣🩷
私ってずっとぶっ飛んでるんだけど、
彼の前ではずっといい子ちゃんだったんだよね…
彼はぶっ飛んでる私を受け入れられない。って、彼を信用してなかったんだなあ…
それが彼の前でも出せるようになって、
しかも受け入れてもらえて…
今めちゃくちゃ幸せで、めちゃくちゃ楽しい🩷
また、聴き愛してみよう💕
それもこれも、
サポートしてくださっている全ての方、私と関わってくださっている全ての方のお陰様だし、
この環境を選んだ私のお陰様🩷
みんなも私もすばらしーい！！
いつも本当にありがとう🥹💕💕
（一部抜粋）
本講座4回目 人間関係ゲーム理論
劣等「感」を持つ自分に気づいて、理解して、受け入れるだけで、愛しいと思える。
50代女性 Mちゃん
人間関係をゲームとして観るなんて斬新！！ゲームとしてなら、より、自分を客観的に観やすいなと思った。初めはやったゲーム一つだけかなぁから始まり、話を聞けば聞くほど、「あれもこれもやったことあるゲームぢゃーーーん」と気づいてしまった…
でも、今までは「ゲーム」だと知らなかったから抜け出せず、しんどさが積み重なっていった。でも今日からは「ゲーム」を知ったから、気付いたから、抜け道を見つけて自分を安全な方へ連れて行ってあげられる！と思った。（ま、夫との会話の中で実践までできるかは未知）
それでも、せっかく気づけたのだから、繰り返す不安があったとてやっていける気がする！
まずは日ごろからのストロークをプラスよりに持っていきマイナスは意識的に持たないようにする。 私、マイナスいっっっっっぱい持ってるから…相手もしんどかったはず。でも今は自分にもプラスの言葉を向けれるようになってきたから相手にも伝わるはず!
ゲームとしてとらえ自分を客観視して気づきを与え、受け入れ、認める。これもまた繰り返しやっていこうと思えた。今日もみんなからいっぱい認められて嬉しかったけど、気づきのきっかけはいつでも『プレシャスなヴィーナス(キラキラ)』たちから頂いてますっ♡
いつもありがとう💛💛
かよよより♡
ますちゃんのインプット、感激やんな❣✨ほんますごい変化だー(´；ω；`)💛💛
「ゲームをしているいないが問題じゃなくて、ゲームをしている自分に気づいて、理解して、受け入れるだけで、癒される。」って❣
もう、劣等「感」をもつ自分をそのまま受け入れて、愛しいと思えるMちゃんの言葉と笑顔、鳥肌が立つほど感動したよ✨ ３ヶ月前のMちゃんの表情や声と全然違って、この頃すごくリラックスしてるね(´；ω；`)💛
本講座4回目 人間関係ゲーム理論
子どもの頃の劣等「感」を克服したくて、無意識にゲームを繰り返す私たち。
20代女性 Bちゃん
今日はプレシャス絆メソッドの4回目、人間関係ゲームの回✨そもそもなんで、そんなゲームが始まっちゃうのかって、子どもの頃の劣等”感”が原因らしい。
本当に子どもの頃のことっていろんな所で現れて、後を引いてくるんだなって思った。そしてそこそこ大変な幼少期を過ごした自分に、がんばってるなぁって労いの気持ちが湧いたな😂
そして、そのゲームから抜け出すにはまず気づく。それでほぼ終了に近づける。そう思うとここで知れたから、気が楽になった。そしてKちゃんと、かよよと話ししてて、人それぞれマイナスとプラスの言葉が全然違ったりするのが感じられて、相手のことも自分のことも良く知るのが大切だね✨ 後半がとっても気になる🤔
後半
私は自分が“自分を特別だと思ってはいけない、辛いと思ってはいけない”の呪いにかかってる事を知ったよ。
講座の中で見事なまでの“Yes,becauseゲーム”を繰り広げてしまった私なんだけど、そのスイッチは”私が辛かった事を知って欲しい”気持ちだったんだと思う。
自分だけ辛いと思ってはいけない、自分が特別だと思ってはいけない、辛さを表現してはいけない。子供の頃に植え付けられたその信念を捨てられないまま、その事にも気付かないまま大人になってた。
本当はちょっとくらい自分を特別視したいし、されたい。他の人がどうかなんて知らないけど私はすごく辛い、辛かったって表現したかった。
つらさとか、特別かどうかなんて、誰かと比べるものでもないのに、何故か客観的に見て私よりももっと辛い人辛かった人なんて沢山居るんだから、私の痛み程度で辛いなんて言ったらいけないって思ってたし、不幸自慢する人を見ては強い嫌悪感を感じてた。
自分は特別なんだと言動で表現する人を見ては、平凡なクセにって心の中で貶すか、違う世界に住む人だと見ない事にしてた。
なんだか自分の中に大きな荷物を見つけてしまったような気分🤔大事に取っておいた、かよよのカウンセリングを受ける時が来たかな😂
今日学んだゲームの終わらせ方も活用しながら、自分の中にあるゲームのスイッチを捨てる事もしていきたい。
かよよより♡
今日はお互いにゲームよくがんばったね🤣 これまでもずっと、がんばり続けてきたべるちゃんだから、不幸自慢する人に嫌悪感を感じるのは、心を守るために必要なことだったんよ🐥❤️
べるちゃんの心がどんどん成熟してきたから、もっと真っ直ぐ向き合える時が来たんだねー⏳めちゃ早いけど！！笑 その分、たくさんの苦労を越えてきたべるちゃん。子ども時代に、外にも中にも逃げ場がなかったことがどれだけキツイか。。
ここからは、ご褒美人生過ごそ〜❣️🥰
本講座4回目 人間関係ゲーム理論
「後味の悪いやりとりには、目に見えないルールがある」自分はどんなゲームをしている？
40代女性 Kちゃん
【心理カウンセラーへの道～学びの振り返り～】
↑いきなり🤭💕
プレシャス絆メソッドの4回目、人間関係ゲームの回の振り返り
5パターン位ある関係性の特徴があって。
それぞれのパターンを無意識に相手から仕掛けられて自分が乗っかちゃったり、自分が仕掛けちゃうことで精神的に辛いループに入るんだよね～ってことを学んだ。
その辛いループから抜け出すもしくは、仕掛けに引っかからない事が出来るのよんっ❤てことを知ったよ✨
一番衝撃だったのは、そもそもなーんでそんな仕掛けたり引っかかったりして苦しんじゃうのかっつー源は、幼少期の劣等”感”を取り戻すつまり、優越感を得るための無意識の行動なんだよね。。。ってこと😳☆
それを知って、うるうるしちゃう🥹
大人にとってのいい子や聞き分けの良い子ほどゲームにはまるし、そんな子でなくても我慢させられていた状況が長ければゲームにはまる。（ゲームって人間関係パターンのことね♡）こうも影響されて懸命に満たされなかった思いが無意識下に蓄積されて”そんなはずあるまい！！”って承認させようと頑張っちゃう結果、苦しい人間関係のループに入ってしまう😎
この話しを聞きながら、思い浮かんだあの人、この人はそこが満たされなかったのね😓
そして、その罠に引っかかった私にも原因があるのよ🫣ヒャー
心の仕組みを知ると客観的に感じ取ることが出来て、自分の感情からむやみに振り回されなくなってきている🥰
感情は自分の身体と一緒で生き物だから、押し込めようとしないで出してあげて”自分で”ケアしてあげられるといいよね💖
かよよより♡
人間関係ゲームは、数限りなくあるゲームだよ❣️🤭 次の回は、もっといろんな具体例みていくから、ほんっとにおもしろいよー！ゲームしてる自分が可愛くなってなるから🤣人のことも自分のことも、そうなんだな〜ってなってくるね🥰さてさて、この人間関係ゲーム理論。ハマりやすい人には共通の特徴があったよね‼️次の講座はその復習からスタート🦢▶️✨💖
本講座4回目、天使の数式公開
いつもグループワーク終了時に行う「天使の数式」ほのぼのあったかい安心安全の時間です♡
今回は、20代前半のペア
MちゃんよりBちゃんへ
「しっかりと向き合って一緒に考えてくれる優しさを見ています、好きです。」
「Bちゃんの真摯さ、言いたいことを言いつつも、言葉選びの上手さを感じています。
ハッとすることを言ってくれるけど、とげがなくて優しく入ってくる、好きです。」
ＢちゃんからⅯちゃんへ
「Ｍちゃんのがんばりやさんのことろ、とってもとってもがんばりやさんで、常に最善を尽くそうとする姿を見ています、好きです。」
「自分に厳しくしているけど、それに気づいてないくらい頑張り屋さん。だからこそ、いい成果が残せたり、Ｍちゃんの変わっていく力を感じています、好きです。」
「自分のことを愛しいなと思える力を感じています。」
今回はかよよにも天使の数式を・・・🥰
Ｍちゃんからかよよへ
「いい悪いなく受け止めてくれるかよよの懐の広さを感じています。好きです。」
「かよよのユニークさがあるからこそ、ユニークな人たちに対応できて、おもしろい講義になる。好きです。」
Ｂちゃんからかよよへ
「第三者として見ているとわかる、かよよの母としての愛を見ています、好きです。」
「私はかよよの先生としての技術の高さを感じています。好きです。」
「かよよはサラッと、気づかないくらい自然に誘導して、投げかけてる。楽しく笑いながら心のことを学ぶのは難しいと思う、固く、重く、なりがち。楽しくみんなで笑いながら、吸収しやすい。だからみんながどんどん変わっていく。」
ありがとう🥰！！
かよよからMちゃんへ
「私の何気ない一言を受け流さずに拾って、全体の様子をいつも考えてサポートしてくれる姿を見ています。みんなのアーカイブ動画を丁寧に見て、ひとりひとりを心から応援している姿を感じています。好きです。」
「自分のことを知るほど「愛しくなった」と言える、これまでの苦労や葛藤を自分自身で包み込めるほどの大きな愛を感じています。好きです。」
かよよからＢちゃんへ
「相手のことを自分のことのように深く理解して、わかりやすい言葉で通訳するように自然に人の心に安心感を届ける姿を見ています。好きです。」
「自分自身のことを理解して受け入れるプロセスを心から楽しんで、笑顔がどんどん自然になっていくのは、日ごろから感情を丁寧に味わって一日を大切に生きているんだろうなぁ、と感じています。好きです。」
「天使の数式をかよよにもしたらいい❣️ と、超ナイス😂な提案をしてくれて、かよよの歪みを率先してケアしてくれて、本当にありがとう🥰✨」
2人、そしてプレシャス♡ビーナスのみんなへ💛
母と娘が講師と受講生の立場になって心を扱うグループワークに参加することは、全員にとってなにかしらの勇気が必要だったと感じています。
私たち親子を自然に受け止めてくれて、共に育つチームの一員として対等に受け入れてくれる、みんなの度量の大きさと深い愛を感じています。好きです。
心から、ありがとう。
本講座３回目後、オープンチャットでのほのぼのやりとりピックアップ
人が怖い！話すことへの苦手意識が強い受講生お２人が、なんと、お話会を開催しました！！！
Kちゃん（40 代）からMちゃん（20代）へ
私の反省点いっぱいのお話し会に丁寧に感想伝えてくれてありがとう伝えたい事は伝えたと思ったけど、もう少し分かりやすく改善なんだよな～とか、長かったな〜とかって思っていたから最後までみてくれた上に感想もくれて感動♡
ありがとう Mちゃんの優しさが嬉しいよ♡♡
Mちゃんより返信
みんなのセミナーのアーカイブやかよよの講座のアーカイブは、私のマインドをポジティブに変えてくれるし一緒に頑張れてる気がして見てしまうんだよね
特に1人小さなワンルームの部屋にいる時は寂しかったりやる気が起きなかったりするからむしろ助けられてるんです みなさんいつもありがとう
みんなそれぞれ毎日頑張ってて私も無理せず頑張ろうて思える
Yちゃんからの返信
Kちゃんのアーカイブギリギリ見れた！Kちゃんのこと知れる素敵な会だから、長いとは思わなかったよー
そしてめちゃ勉強になった！！伝えるって難しいなーと思うけど、伝えようとしないと伝わらないし！だからその1歩目は踏み出せてるもんね
ってかKちゃん伝えるの上手だし！！
Mちゃん(50代）
おはよー アタシも昨日KちゃんのもYちゃんのも見させてもらったよーーーーー
もぅ２人とも凄すぎてビックリしたし、2人が一生懸命に頑張って開催してることだけで涙が出るくらい感動したよーーー
内容も良かったけど何か２人の生き様、頑張ってきた姿、今も更に頑張ってる姿、心にグッと来ました
いつも皆のように細かくお伝えできなくて申し訳ないけど何かとにかく泣けたわ！
なかなかリアルタイムでは見れないけどまたここに載ったら見せていただきます〜 ２人とも貴重な動画をありがとう〜お疲れさまでした～グッジョブっグッジョブっ～～♡
Yちゃん
少しづつみんなが生きやすく、心から幸せに慣れるように
まずここにいる私たちから、自分を満たせますように
Kちゃんより
おはようございます。
YちゃんとKちゃんの動画見ましたー！！こんないい動画見せてくれてありがとう泣
Yちゃんの、自分を優先して癒すって出来そう！！で出来ないの💦訓練が必要やわ。自分が幸せだと周りも幸せなんて考えたこともないし‥‥そんな旨い話ある？と疑ってしまうけど、この思考がいかんのよね。
Kちゃんもありがとう、大変な過去を話してくれて。もがいでもがいて自分でなんとか努力して自分を大事にしてきたんよね。
2人の動画みてたら泣けて来た。
ありがとうしか今はでてこない。
一所懸命努力して、幸せをつかんだんやなぁと。幸せって死ぬ直前しか味わったらいかんのな？と思ってたんやけど、そうでもないんよね、本当に。
土曜日に授業参観があって今日は子供が休みなせいで感動してても邪魔される（笑）動画で癒されました、ありがとう。
KちゃんからMちゃん（20代）へ
Mちゃん。わたしの事まで気にかけてくれてありがとう。罪悪感に囚われる日常がなくなるようになりたい
ありがとう😭
☆かよよより
みんな、本当にありがとう(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ チャットは今まだ更新中ww最新情報よ（5/27.11：04）
Yちゃんは、Kちゃんに、お話会のアーカイブ動画を見てほしい！って、勇気を出して！心を込めて伝えたんだよね💛💛
回が増すに連れて、オープンチャットの内容が、カウンセラー抜きでとてもあたたかい世界になっていってます♡
載せられてないのですが、以前、わが子の不登校と自傷行為で悩んでいた親世代のCちゃんに対して、20代のBちゃんが、「自分も不登校と自傷の経験を越えて、社会で立派に生きているから大丈夫だよ、こんな風にしてあげてほしいな…」と体験を含めながらとっても優しく伝えてくれたこともありました♡
安心できる仲間と一緒に楽しい時間を過ごせることで、自己肯定感や自己受容感が高まって、（どんな自分も好き）、苦手意識が強かったことにまでチャレンジができるようになって！！！本当にすごい！！！！！
そのスピードが私の予想より、圧倒的に早い！！！( ﾟДﾟ)
抱えている闇も大切にしながら、それらを光に変えて輝く、受講生のみんなに敬意を表して、プレシャス♡ビーナスと呼ばせていただいております
あ、私も、もちろんビーナス仲間ですｗ
本講座３回目 プレシャス♡ビーナスのやりとりピックアップ
40代 Kちゃんの感想への返信 カウンセラーかよよより
丁寧に自分の心と向き合って、言葉にしてくれて、しんどい作業をめっちゃがんばってくれてありがとう。先週は「本当の気持ちを見たくない」って言っていたのに、今回「本当の自分とは…」って気持ちが自分に向き始めたこと、革命的な変化だと思うんよ。
だから、相当大変だと思う。けど、みんながいてくれるから、あたしはより安心してるよ。戦争中みたいな中で生きてきたんよね。人生を楽しんではいけないほんの少しでもぜいたくをしてはいけない辛くないといけない。
「こんな年齢までいつまで…」って、書いてるけどむしろほとんどの人が、負の信念に囚われていることに死ぬまで気づけないから、病気や認知症になるって考えられてるからね。
Kちゃん、実は早い方。ほんとにね。ショックや怒り、諦め、の気持ちを文章から感じるけど、そんなふうに感じられるようになったことが、ものすごい大きな一歩だよ〜。 思考停止の脳死から、息を吹き返したんだから。
感動しているのは、Kちゃんから「みんな」って言葉が増えたこと。もうすでに人を信頼して過ごせているKちゃんを感じて、とっても嬉しい。ちなみにね、20代のMちゃんが話してくれたんだけど、「Kちゃんはめっちゃ笑顔が増えて、みんなに可愛がってもらえて、もう、心配してないわ。今はMちゃんが頑張ってるのをめっちゃ見てる。」って。
若い人たちって、見た目よりずっと、自分よりかなり年上の大人のことを俯瞰して見ていたりするよね。20代のBちゃんMちゃん、ここに一緒にいてくれてとっても嬉しいわ。
女性（40代）Kさん
本講座３回目 みんなと話してると違う考えや発見があるので、それを受け取って吸収したい。
前回から本当の自分とは？みたいなのを考えることがあって、昔から考えると「嫌だ！」と思って逃げて、考えないようにしていたのは、私はやっぱり「親に言われた事でできた、親のような性格」だということです。
「清貧、驕るな、普通、コツコツ真面目、周りを見て周りに合わせる、みんなやってることは自分に出来る、楽をするな、サボるな、遊ぶな、学べ、働け、贅沢は敵、人生を楽しむな、辛い道を選べ」
怖すぎる、戦時中かな？キリがないこの思考が嫌で堪らんのに、この思考に囚われる。
家でボーっと珈琲を飲んでるのも悪い事してる気がしたり、その珈琲がインスタントなら罪悪感ナシだけど、外で買って来た珈琲なら良くない事をしてるような感じ。毎回じゃないけどこんな思考。エゴグラムもOKグラムの結果を見ると、こんな思考でいるのが心地よいなんてショック。
こんな年齢までいつまでこんな思考に囚われるとるんやろ、そりゃこじらせるわな、卑屈になってるな、本当にダメだ、こんなんじゃ。でも子供の時から言われてると、こんな状態の方が心地よく感じるのわかる。思考停止で脳死でいたらいいから。
マザーリングは続けて、こじらせてる事を確認しながら、自己受容していく。
みんなと話してると、違う考えてや発見があるので、それを受け取って吸収したい。
前回から本当の自分とは？みたいなのを考えることがあって、昔から考えて嫌だ！と思って逃げて考えないようにしていたのは、私はやっぱり「親に言われた事、親のような性格」です。
「清貧、驕るな、普通、コツコツ真面目、周りを見て周りに合わせる、みんなやってることは自分に出来る、楽をするな、サボるな、遊ぶな、学べ、働け、贅沢は敵、人生を楽しむな、辛い道を選べ」怖すぎる、戦時中かな？キリがない。この思考が嫌で堪らんのに、この思考に囚われる。
家でボーっと珈琲を飲んでるのも悪い事してる気がしたり、その珈琲がインスタントなら罪悪感なしだけど、外で買って来た珈琲なら良くない事してるような感じ。毎回じゃないけどこんな思考。エゴグラムもOKグラムの結果を見ると、こんな思考でいるのが心地よいなんてショック。
こんな年齢までいつまでこんな思考に囚われるとるんやろ、そりゃこじらせるわな、卑屈になってるな、本当にダメだ、こんなんじゃ。でも子供の時から言われてると、こんな状態の方が心地よく感じるのわかる。思考停止で脳死でいたらいいから。
マザーリングは続けて、こじらせてる事を確認しながら、自己受容していく。
みんなと話してると、違う考えや発見があるので、それを受け取って吸収したい。
↑Yちゃんより♡ 涙出る。本当にKちゃん生きてて偉い！のレベル… Kちゃんがここに居てくれてありがとう。気付かないようにしていたことに、素直に気付けたねー
女性（40代）Kさん
本講座３回目 苦しい視野の中でも幸せへと歩いていけることが実証できて、勇気をもてた
前回は社会的役割（会社員とかお母さんとか奥さんとか）がある時に自分が自然にするエネルギー（行動パターン）を知ることで、人との関わり方を具体的に知っていったり、自分がどんな行動パターンで物事を見ているのか知ることが出来る学びをしていった。
続きの流れで、今回は社会的役割がない（肩書のない個人の自分）時に自然でいられる思考パターンや癖を見ていった。
その結果と前回の結果をそれぞれ数値化してグラフ化してその違いを見ていった。
2つの数値から見えてきたのは、無理している割合や開きがどのくらいあるのかを見ていって、自分が抱えている苦しさを客観的に観察していくことだった。
グループで各々の数値からグラフ化したものをかよよが解説するのを聞き、どう感じるかを確認しながら進めていくなかでのコメントが、自分にはない視点や考えがあって自分の枠外しになっていっている。
そして、役割のないときに自然に出てくる心地の良い思考パターンや癖を知り、「ベースの思考そこだね」って笑っちゃうくらい現れていた。
私は、「論理的に数値で分析されている現実に当てはめて、物事捉えていくのが好き」ということがよく分かったのと、だいぶ自分自身と世の中全てをダメ認定する視野から物事を感じ取っているのがわかった。これまでとてもしんどかったはずとのことだった。
その自分と一緒に、夫婦関係や息子との関係を改善していってるし、苦手なことにもチャレンジしている最近の私は、自分自身を大事にしようとしていると思う。
どこのどんな苦しい視野にいても、幸せへと歩いて行ける事が実証されて、勇気を持てた今日の講義でした。
女性（30代）Yさん
本講座３回目 出せなかった感情が出せれたことが、よかったなんだ。自分の気持ちを大切に…
片付けたいのに片付けられない
→人に○○しなさいと言われるのがイヤ。やりたくなくなる。
片付けなきゃと思ってるけど片付けられなくて(片付けようとしなくて)モヤモヤしていたけど、
それも自分が自分に｢片付けなさい｣と言っていたからやりたくないんだなあって思った。
グチャグチャでもいい。自分のスペースだから。安心出来る場だから。
片付けたくなったら、誰に言われなくても自分からやるよねって気づけた。
マザーリングってよしよし頑張ったねえらいねだけじゃないことを知った。ぬいぐるみ殴ってもOK！← その事実。「感情が出せれたね！」の所をよしよしできるんだなあって思った。
みんなの話を聞く中でそれぞれ悩んでいる事柄はちがうけど、｢やっぱり｣「自分を大切に」して欲しいなあとみんなに対して思った。
自分のことを｢こじらせている｣と気づいたから、人が｢こじらせている｣ことにも気づけたように、やっぱり1番は自分…。自分を受け入れられるから、他人を受け入れられる。
そして、楽しんでいるかも大切♡
心と体は繋がっていると思うし、人にもそう伝えてきた。
けど、私が喉の辺りにリンパ腫を患ったことと、心理学のワークショップでアウトプットしている時に、自然と喉に手を当てていて、先生に｢そこに何か気持ちがあるんだね｣と言われたことが今日ピッタリはまってビックリした！！！
本当に繋がってる！！！
無理や我慢は本当に良くない…
心から手放そうって思った。
OKグラムではすごくしっくりきた。思考の順番？も自分が経験してきたものとピッタリ当てはまった。こうやって言語化されて、より自分自身の理解が深まるんだなあとおもった。
私はあれもこれもやりたいし、
あれもこれも上手くやりたい
かよよはもちろん、
みんな先生でみんなの言葉が有り難すぎる
私を年中さんと思って扱ってもらえる事が凄く嬉しいんだなあー
そういえば、年上の人といる方が楽だった…
年下といたら自分がお姉さんしないといけないと思うからかな？？
女性（50代）Mさん
本講座３回目 ホントの自分を少し思い出す。そこに近づけるように生きたいと心から思った！
（受講前）
マザーリングも続けて以前よりコミュニケーション法も取り入れて優しく接しているつもりなのに夫の態度が変わらず凹んだ。自分にこれでいいんだという安心感を持って帰らせたい。
（受講後）
OKグラムをやってみて、ホントの自分ってこんなだったって少し思い出した。エゴグラムで出してる生き方は役割だと思って意識的に仕方なくやっている生き方で本当のところの自分とは全く違ってある意味安心した。エゴグラムの自分を自分だと思ってイヤだなって思っていたからOKグラムに近づけるように生きたいと心から思った!
からの、思考回路。
悪いクセが分かった→その悪いクセでこじらせてることも分かった。ここは一旦、悪いクセをとことん自分の中で消化して元に戻るってやり方を試してみようと思った。イコール自分の問題と相手の問題とを分けて考えれることに繋がりそうって感じた。少しずつ繰り返しやっていきたいと思う!
↑かよよより
Mちゃんはほんまに賢いなぁ〜♪悪いクセ→「自分を守るために培ってきた、いじらしい努力の賜物
」ってマザーリングしてあげてたら、自分に優しくなれて人にも同じように優しくなれるよ💛 ビーナスアウトプット、最高〜
女性（20代）Mちゃん
ワークショップ参加後のオープンチャット、参加者同士の交流
KちゃんとMちゃんの2倍速で見させてもらいましたー！
前回より2人とも笑顔がめっちゃ増えてて衝撃でした😳✨
Mちゃんも言ってたようにKちゃんが心開いてお話ししてくれてて見てるこっちまで嬉しくなりました
2人とも前回は「できるかなぁ」「今は無理」など、結構否定的なところから、「やってみよう！」と前向きに捉えて進んでいる姿に感動しました
自分の励ましにもなりました
特にMちゃんが「今は夫の顔を見るのも無理」って言ってたのが(本当にしんどい状況にいてるんだと)自分の心にも刺さっていたので、笑顔を頑張ろうってすごい大きな一歩を歩もうとしていて胸に刺さりました
みんなが前に進んでいる進もうとしている姿がとてもかっこよくて尊敬です
がんばれー
女性（20代）
マスターコース（３ヶ月伴走）エゴグラム他に参加
自分から苦しみの中に突っ込んでいくスタイル私のヒューマンデザインとか知ってるから余計に面白かったんかな？
一緒に受けてた方が喜んでくれたのも、褒めてくれたのもとっても嬉しかった！ありがとう
女性（30代）
２Days:ソーシャルスタイルチェック（応用行動分析）に参加
の部分と
の部分が出て
前半アウトプット
できたことはその時点の当たり前だから、気づきにくい。後半アウトプット女性（50代）
２Days:ソーシャルスタイルチェック（応用行動分析）に参加
他人に興味がない自分も受け入れていって、その受け入れ力を人にも向けられるそんな状態になりたいんだろうなぁ
女性（40代）
ソーシャルスタイルチェック（応用行動分析）に参加
女性（30代）
ワークショップ（1 Day）に参加
【体質】や【親子関係】をもとに悩むことが多々ある 心理学も好きなため、何か少しでも<解決>や<改善>に繋がるヒント等得られるものがあればと思い参加しました。
②受講後、①についてどのくらい軽減、解決しましたか？10点満点で教えてください。
「7点」
③10点までの差があるとしたら、それは下のどんなことだと思いますか？
・自分の内面について
気質や特性等 自分については十分に知ることができた。 ただ、その活かし方や補い方等、日常での落とし込みにおいては自分の中でもう少し時間が必要だと感じた。
・講義の内容について
わかりやすかった。順を追って見ていくことの大切さを学んだ。また、グループ講義によって良い意味で他者と比較し違いを知ることができたし、第三者目線を養う良い機会にもなった。
④その他、感想を自由に教えてください。
今回は貴重な時間をありがとうございました。自分について知っているようでまだまだ知らないことだらけなんだなと思ったし、自分が普段重視していない考え方や捉え方を理解して、うまく活用したりコントロールができるようになることで人間関係も良好に築いていけると確信しました。自分のことも心理学の活用法ついてもまだまだ知りたいこと沢山です！これからも、かよ先生のサポートを借りていけたら心強いなと思います。
女性（30代）
ワークショップ（1 Day）に参加
人と比べて落ち込みやすいこと、仕事をもう少し楽な気持ちでできるようになりたい。
②受講後、①についてどのくらい軽減解決しましたか？10点満点で教えてください。
「7点」
③10点までの差があるとしたら、それは下のどんなことだと思いますか？
・自分の内面について
自分の特性を知ることができたがまだ実際には正しく活用できているのか、わからない。 でも時々、今の自分は5人のうちどれにあてはまるのかを考えるようになった。
・講義の内容について
客観的に自分の考え方を知ることができた。エゴグラムの活用方法が分かったので、コミュニケーションをとるときにもパニックにならず、冷静に考えることができそうだと思った。
④その他、感想を自由に教えてください。
毎回、とても学びになっています。自分でも考え方を普段から心がけるようになりました。おかげさまで、仕事中にも気持ちがパニックになることが減った気がします。いつも励まされます。
女性（30代）
ワークショップ（1 Day）に参加
人と比べて落ち込んでしまったときや、自分と合わない人とのコミュニケーションの対処方法や考え方を知りたい。
②受講後、①についてどのくらい軽減解決しましたか？10点満点で教えてください。
8点
③10点までの差があるとしたら、それは下のどんなことだと思いますか？
・自分の内面
目の前の人がどのタイプなのかを当てはめてみて、その人が求めていることが何なのか、考え方の特性を理解することができたので、あとは実際の場面で練習してみたい。
・講義の内容について
全てのタイプにそれぞれ長所と短所があって、どのタイプも大切な役割があるんだと思い、自分の自信にも繋がった。 今回の講習では4タイプ全ての人の考え方や意見が知れて、とても楽しかった。自分はうさぎの点数が低かったので、うさぎの明るくノリのいいところを見習いたいと思いました！
④その他、感想を自由に教えてください。
今回も楽しみながら、とても充実した講習でした！ ありがとうございます。 心理学を少し知っただけでも、考え方の幅が広がって、気持ちが楽になった気がします。
女性（40代）
ワークショップ（1 Day）に参加
夫との関係を良くするための方法を知りたかったから。
②受講後、①についてどのくらい軽減解決しましたか？10点満点で教えてください。
「9点」
③10点までの差があるとしたら、それは下のどんなことだと思いますか？
・自分の内面について
なぜか素直になれないから知識はあるけど、行動できない
・講義の内容について
知らない人とグループワークをする事で、自己開示ができてとても良かった、自分を俯瞰して見る事ができた。私はやはり、おおかみに見られているんだなと想像通り。でもかなりうさぎもあって、自由を求めていると納得。
④その他、感想を自由に教えてください。
心理学のワークは、初めの人と話すので、緊張するけど、その分自己開示をして、話せるのですごく自分を俯瞰して見る事ができると思う。 終わったら、凄い達成感と、仲間との親近感があり、自己肯定感が上がると思った。 学校の授業で取り入れたら、悩む人が減ると思うので、取り入れて欲しい。
女性（30代）
ワークショップ（1 Day）に参加
職場等で相性が合わない相手との付き合い方、ライトな向き合い方における学び。日々のトラブル回避や円滑なコミュニケーションに通ずる知識やスキルを会得したい。
②受講後、①についてどのくらい軽減解決しましたか？10点満点で教えてください。
「9点」
③10点までの差があるとしたら、それは下のどんなことだと思いますか？
・自分の内面について
4タイプそれぞれの特性や特徴に加え、望ましい態度や対応について学び考えることができた。気質”とひとくくりするのではなく その時の気分や状態によってもタイプの変化が起こりうることを知り、普段の生活の中で冷静に分析して心を落ち着かせたり トラブルのもとである感情優位にならない対応ができそうだと感じる。 普段から意識していたことでもあるが、良い意味でも悪い意味でもそれぞれに刺さる対応が存在するため できるだけ相手を傷つけたり不快にさせる行動は避け、喜び合ったり高め合える関係を目指せる行動に意識、尽力していきたい。
・講義の内容について
グループワーク（で異なるタイプの人と交流することに）よって より具体的に内容を落とし込むことができた！ 学びの場であることによって、例えば普段は逆位置に属する（回避しがち/苦手意識を持ちがちな）タイプの人と交流をはかりつつ その思考や重視する点についてより真剣に 具体的に考えを深めることができるというのは大変貴重で価値ある機会だと思う！
④その他、感想を自由に教えてください。
普段の姿を知らない（ほぼ初見の）仲間との学びの場だからこそ よりリアルに質の高い理解や体験をすることができると感じました。ソーシャルスキルチェックでいううさぎタイプ強めのかよ先生が講師として回してくれることで “全員で楽しく”学ぶことができたと思います♡ 講座の内容以外にも様々な心理用語が出てきてまだまだ心理学について学んでみたい知りたいと思ったし、長期講座では、時に柔軟に、幅広く教材を扱う予定と聞いているので、オリジナルで、その時々にあった内容の学びが得られるとのこと、とても楽しみです。素敵な体験をありがとうございました。
女性（30代）
ワークショップ（1 Day）に参加
自分の中に２人の私がいる違和感。本当の自分を知りたかった。
②受講後、①についてどのくらい軽減解決しましたか？10点満点で教えてください。
「7点」
③10点までの差があるとしたら、それは下のどんなことだと思いますか？
・自分の内面について
エゴグラムで自分の特性は知れたし、当たってると思った。 同じくらいの点数があったので、それについても理解を深めたい。
・講義の内容について
わかりやすかった。
④その他、感想を自由に教えてください。
初対面の人とのグループワークは、人見知りな私にとっては、とても緊張しましたが、皆さん優しく、かよ先生も話しやすかったので安心して参加出来ました。
かよ先生は、とても優しく何でも受け止めてくれるので、安心して自己開示出来ました。
他の皆さんのタイプや意見を聞けて、勉強になり楽しかったです。
女性 30代
ワークショップ（1 Day）に参加
エゴグラムとソーシャルスタイルチェックを比べて、自分の内面を深堀りしたいです。
②受講後、①についてどのくらい軽減解決しましたか？10点満点で教えてください。
「8点」
③10点までの差があるとしたら、それは下のどんなことだと思いますか？
・自分の内面について
４タイプの診断で、それぞれ近い点数もあったけど、１番高い点数のタイプで、なるほどやっぱり！と思う所はありました。 それぞれのタイプに特徴があり、実生活でも周りの人を当てはめてみて、接し方や話し方を試しコミュニケーションに活かせたらいいなと思います。
・講義の内容について
４タイプ、長所短所があり、 それぞれに特徴があるので、 お互いに良いところを理解し活かし合って交流出来たら、色んな事が、良い方向に向かっていくのかなぁと思いました。 ４タイプを動物に例えている所も、特徴を捉えていてわかりやすく、話していてとても楽しかったです。
④その他、感想を自由に教えてください。
自分について時間をかけて真剣に向き合うことは、なかなか無いので、自分を知ることが出来て嬉しかったです。 かよ先生は、とても楽しく面白く講座を進めてくれます！ 話しやすい雰囲気を作ってくれるので、楽しくてあっという間に時間が過ぎました！ ただ楽しいだけではなく、 専門的なアドバイスもいただけ、わからないことは何でも質問しやすくて、とても親身になってくれるカウンセラーです！ かよ先生と話していると、心が軽くなります。 自分を深堀りしたい方、他者とのコミュニケーションに悩んでいる方、心理学に興味ある方、などなど、オススメです！