コミュ力覚醒プログラム1日目「動物スタイル診断」

40 代 Mちゃん

かよよちゃん、講座ではありがとう🥰

①自分ができたこと
初対面の皆さんと時間を共有してお話ができたこと

②印象に残ったこと
コミュ障とは違うのでは?、そのままで良い、と言ってもらえたこと。
今の自分を肯定していただけて有難かった。
あとは画面の中の自分が全然動いてないし笑った顔も硬くて、皆さんと比較すると大分感情が薄いなと思った。

③これからのアクションプラン(どんなふうに動いていくか)
自分で自分の味方になれるようになりたい。
自分の本心にその都度向き合うように意識すればいいのかな。

④今の気持ち
自分の出来ないことをわかりやすく「コミュ障」と言っていたけど、本当の問題点は違うところかもしれないと思った。
自分の本心が見えてないとか、感情表現が薄いとか。
人との関りにストレスを感じてしまうことを改善していきたいけど、やっぱり時間はかかりそうかなと思った。

☘ かよよ より☘

Mちゃん❣ 寝不足・お疲れ、少しは解消できたかなー💦
子育てもお仕事もある中で、貴重な感想を、ありがとう!!

読ませてもらってあたしが感じたのは、以前Mちゃんとお話した時は、自分の味方になることを拒んでいるように見えてたんよね

でも今日は、自分の意思で「自分の味方になれるようになりたい」って思えた
そのためにどうしたらいいのかな、って意識が向くようになったよね!
時間をかける必要があることも、素直に受け入れられた

…それって、ものすごい変化なんだよ😆✨

自分の悩みを抽象的に「コミュ障」で流してきたけど、
周りの人たちは、今のMちゃんを大好きって言ってたよね❣️
みんなからのフィードバックやもろもろのことから、本当の問題点は違うのかも…って思うようになったMちゃんの感性はすごいと思う

自分で書いてる「印象に残ったこと」の中にその秘密が隠されていそう♡
これまではそれで自分を守ってきてよかったんだと思う
でも、今はもう、違う表現方法をしてもいいって思えるようになってきたのかも…

1人では見えない隠れた心…みんなが鏡になって、どこまで映し出されるかな💛
少しずつ、自分のペースで大丈夫。それこそが自分を取り戻すプロセスだもんね😄
2daysも楽しみだ〜(⋈◍>◡<◍)。✧♡✨

コミュ力覚醒プログラム1日目「動物スタイル診断」

40 代 Oさん

今日はありがとうございました🥰長文ですが感想を送ります!

①自分ができたこと
動物診断を通して自分をより客観視できたこと、人の魅力を深掘りできたこと

②印象に残ったこと
○動物の特性を聞けて、恐れていることや目指したいこと、得意なことなど端的に聞けて対人関係で捉えやすいところが増えた

○いろんな方とワークをする中で人の考え方や思考を聞くとみんな色々なんだなって思えて自分への理解が深まる

○黒い感情が湧き出ても一旦吐き出してしまって、認めてから許すことが出来ればとてもスッキリする。

○人間関係で苦しい時は、心が硬くて相手を一方的な感情で見ていて余裕がない時。心が緩めば、相手を多方面からみれる。相手の中にいろいろな動物が存在していると思えば、その時々で自分と合う動物を見つけて許すこともできる

○人から見た自分の動物評価と自分自身の動物評価は違う。ただでさえ、自分もその時々、環境で違うのだから、人にはいろいろな要素が含まれている、いろんな要素をもつ相手のどこに自分が反応するかでしかない。

○初対面同士だけどそれでも伝わるものはあって、自分の印象や感想を言葉にして伝えてもらえるだけで、自分の確信や自信に繋がった

○グループセッションでの自己肯定感が上がるのはお互いを認め合うし、自分だけでは気付けない魅力を相手から教えてもらえるからだと肌で感じた

○自分自身も相手のよさを観察して言葉で伝えると、よいことをした気分にもなれるし、相手へ貢献ができたことが自己信頼にも繋がる。

○グループセッションの中で、相手の印象などをその場で伝えようとする時は相手を深く感じよう、見ようと考える。
これをしていると、普段の人間関係の中で、もしかしたら見逃している部分があるのかもしれないと気付けた。

○かよよへの感想
相変わらず楽しい突っ込み、ブラックかよよも出るのだけど、1人1人を深堀る力がやはりあるし、突っ込みも面白く的確で進行が楽しい。
捉える力が早いし、見抜く力も早い、それを知識を添えて伝えるから説得力があるにも関わらず威圧的でないのが凄い。
楽しみながら学べるのが最高!あとかよよはいつもかわいい🥰


③これからのアクションプラン(どんなふうに動いていくか)
自分の思いをそのまま怖がっている自分も含めて相手に正直に伝えていくこと。
伝えることの先にある成功を目的にせず、まずは自分の心を開いて伝えるということ自体を目標にすること。相手のためではなく自分のために。

④今の気持ち
心が硬くなってる時ほど誰かの優しい言葉が胸にささる。心を閉ざしたいのではなく開きたいからこそ、相手も自分を知って緩める必要がある。

また心が硬くなってしまったとしても、緩む感覚を知っていればいい。
苦しかったら逃げ出してもいい。無理はしなくていい。相手のために自己犠牲しなくていい。自分を大事にしてあげたい。

☘ かよよ より☘

Oちゃん、ありがとう❣

かよよへの感想まで💛✨褒め殺しかと思ったww 素直に、ありがとうやんな❣www

グループセッションの魅力や、得たものを具体的にわかりやすく伝えてくれて、めっちゃ嬉しい!!!

Oちゃんは、心理カウンセラーの仲間でもあるので、同業の仲間に褒めてもらえると有難い(´;ω;`)

後半の感想を読ませてもらうと、Oちゃんの心の奥深いところまでいろんなことが浸透して
Oちゃんの心がぷくぷく熟成されているのが伝わってきたよーー🥰
これからの変化が楽しみだねーーー✨✨

ありがとう❣❣

コミュ力覚醒プログラム1日目「動物スタイル診断」

40代 Hさん

お疲れ様でした✨
ご講座ありがとうございました🙇

①自分ができたこと
最初は私は緊張のあまり…亀のクッションを抱きしめながらの参加に、
「ところどころ見えるぬいぐるみが可愛い」と言ってもらい、
皆さんに「見えている😱」と焦りました…
深呼吸をして…
から開き直り、緊張していることをお伝えすると皆さん、温かい目で受けてくださり、そこで安心を覚えました🥰
来て良かった、ここに居ても良いんだなぁ🥰と温かい気持ちになりました😊

そこからは🦁、🐹、🦙、🐌が様々な場面で入り混じり、
今、怒り心頭中のなか、
質問に対しては、幼少の頃の私がひょこっと垣間見えたりと…
本心がグラグラになっていました。

最後に皆さんに、「Hちゃんの本心をもっと自分が知ってあげることでもっと魅力さが増して楽しい人生になると思う」と仰っていただき、
長年の夢…
「自分らしく楽しい人生を生きる」に戻りましたた😭
行っては戻り、戻っては見失い…
皆さん、また自分の本心と出逢わさせてくださり、ありがとうございます🙇

参加者の皆さんの黒い部分〜とても綺麗な純粋な気持ちに触れることができ、また皆さんに大好き❤と伝えられて幸せでした🥰


②印象に残ったこと
深堀りしていくことで、動物たちの特徴を知ることで動物を通じて、他者が見える、また自分を見せることが出来ると思いました。奥深いと思います。
でも心理学においては、子どもに話しても分かりやすい方式かなと思いました。今の気持ちは、どうかな…と一緒に考えるのも子どもの自分気づきのお手伝いが出来そうですね。(子どもへの期待を持たないように、は注意するところですが😂)

③これからのアクションプラン(どんなふうに動いていくか)
動物たちの特徴を振り返り、自分の本心と照らし合わせる
様々な場面で、どの動物が見えているか意識してみようと思います😱
運動会シーズンや遠足、ハロウィンと行事ごとが多く、なかなか流れていく時間の中なので、留めるのは難しいかもしれないですが、振り返ります😊

④今の気持ち
温かい気持ちです🥰
生粋の関西人なのも感じます😂
褒められたい、楽しいところで皆さんとワイワイしたい…ブラックを出したいのも😂

今、実母と実姉がまた喧嘩を再燃させて巻き込まれていますが、知らんけど…で流せそうです🤨一生続く、この関係性です…

お話し長くなりました🐌
次回も楽しい会に参加させていただくこと嬉しく思います🥰

皆さん、ありがとうございました🥰また楽しいお話しに混ぜてください💕よろしくお願いします🥰

☘ かよよ より☘

Hちゃん❣ 早速、感想をありがとう❣❣

普段は言えない素直な黒い部分からとってもキレイで純粋な気持ちまで、そのままの自分を出しても安全な心地よい環境を一緒につくってくれてありがとう❣✨

人に大好きって伝えた後のひろみちゃんのうれしはずかしの表情が、とーーーーーっても!可愛かったよー🥰

周囲の喧騒に巻き込まれてもう崩れそうだったひろみちゃんが、「知らんけど…」で流せそう…と思えたって本当に、すごい。。。

みんなと2daysを受けられることになってよかったね!!!あたしも嬉しい(⌒∇⌒)♡

お疲れ様でした🍀✨🐹