自分を愛して、人からも愛される「プレシャス絆メソッド」

肝心なことを言えないあなた、思いがまっすぐ伝わらなくて誤解と悲しみの中にいるあなたへ。

このメソッドは、大切な人に本心を上手に伝え、相手の本心も受け止めて、人との絆を深めるコミュニケーションの技術が体験できる、２名～８名までの少人数グループワークショップです。

経歴20年の心理カウンセラーが、このような少人数の体験講座を直接開いていることは、実はかなり稀です。カウンセラーを20年続けている同期はおそらくですが一人もいません。周囲の歴の長いカウンセラーの方々は養成講座を開いていたり、カウンセラーのメンターとなっていたり、経営者の方などにカウンセリングを提供されていたり、企業内研修をメインで請け負うケースが殆どです。

私の場合は以前、転勤族だったため、その先々で、幼稚園教諭や保育士をしながら、ペアレントトレーニングなどの相談支援をさせていただくことができました。また、わが子が通っていた小中学校、高校や養護施設などでも相談支援をさせていただく機会を得ていました。保育園の園長をさせていただいた時代もあり、小さなお子様から20代のお子様の悩みなど、様々なご家庭のお悩みに関わらせていただくこともでき、また職業訓練校で心理学講座を担当させていただいていることも、カウンセラーを長く続けられた大きな要因となっております。

今でこそ、コミュニケーション上手と言われるようになりましたが、本来、私自身が人一倍コミュニケーションが苦手で、信じてほしい人にほど信じてもらえないという、絶望的な辛い体験を積み重ねてきました。だからこそ、オンラインで遠くの方とも深い関わりができるようになった今、コミュニケーションの悩みを抱え、自分のことが好きになれない方たちに、それは性格が悪いとか弱いのではなく、理論や技術を知らなかっただけ。そして「絶対的な味方でいてくれる理解者」がそばにいなかったから、うまくいかなかっただけ。ということを体験していただき、これからの人生は、自分の本心を大切にして、声も体の表現も素直にありのままに「自分を愛して、人からも愛される」幸福感に満ちた日々を送っていただけたら、それが私の幸いです。

もしあなたが本当に望むなら、実際にそれは可能です。プロのカウンセラーがつくる安全＆リラックスできる空間で、ご縁があった仲間と一緒に、本来の自分の心を取り戻す、まるで日帰り旅行のような面白くて深い心理学の学びを、思い切って体験してみませんか。

自分の本当の気持ちに触れると、人は感激して涙が溢れます。最初は緊張していたり、怖さや不安の中で一歩踏み出したはずだったのに、変化のプロセスを一緒に見守ってくれる仲間と貴重な時間を積み重ねていくうちに、外では話せなかった奥底の思いがあるときいつのまにか自然と話せるようになって、自分のペースで信頼関係を築ける大きな喜びの感覚を味わえます。他の人たちの変化も目の当たりにしながら、自ずと自分の雰囲気や行動が変わっていくので、いつのまにか家族や職場など身近な人たちの対応が変わっていた…、これまでどれだけ頑張っても味わうことができなかった幸せな日常を、それぞれの方がそれぞれのペースで体験されています。

それは偶然のように見えて、実は心理学や脳科学などの理論からくるサポートがさりげなくちりばめられ、安心という基盤の確保ができているからなのです。

自分の心に安心基地を作って自分自身への信頼感に満たされ、他者を安全に信頼し、人生の面白さを味わえる生き方・・・とっても素敵だと思いませんか。そんな奇跡のような世界が、このメソッドと、ここの環境でなら、実現することが可能です。そして周りの方々との人間関係も、気が付けば改善されていた、と講座を受けられた方々から嬉しい報告を聞かせていただいています。

誰もがそのままのあなたで愛されるための、３ステップのコミュニケーションメソッド。

『プレシャス絆メソッド』

～簡単な３ステップ概要～

１．自己理解と他者理解、自己受容と他者受容を深める（インナーミラーの法則）

　　　　　　　　　　　→自分のことを理解できた分だけ、他者のことが理解できる

　　自分を本当にゆるせると、両親、パートナー、友人、同僚…などのこともゆるせる

２．全ての感情を落ち着いて受け入れ、自他の感情に振り回されなくなる　　　

　　心の境界線がわかり、傷ついても自分で回復する術を持って活用できるので、ゆとりをもって他者と関わることができる

　→自分を苦しめる思い込みに気づくと、失敗や批判への恐れが減り、やりたいことができるようになる

３．心と体と声を一致させて上手に本心を伝えられ、悪循環を断ち切り、価値観が違う相手の気持ちも上手に受け止められる　

　　　慣れたパターンのコンフォートゾーンから抜け、その後も継続的に成長し続けるための「ストレッチゾーン」のサポートを受けて、感情の揺り戻しに対応しながら越えていく

　→人生の主導権を取り戻した感覚で楽に生きられる

👼毎回、ワークショップの最後に行う「天使の数式」は、「日帰り旅行の最後に温泉に浸かって、ほっこり癒されるような時間⌛」だと受講された方々から大好評をいただいています

👼参加者同士が自然に励まし合い、先生と生徒のような壁がなく、それぞれがいつの間にかマイペースで過ごせるようになる安心感の中で、おのずとハッとする気づきが得られる環境が、何よりの魅力で。

👼７０種類以上の心理分析やワークの中から、グループの状況に合わせた内容を柔軟に提供していきます

👼本講座以外にも、さらに気軽に交流を深められるグループコンサルが月に一度受けられます

👼個別カウンセリングのサポートを特典で受けることができます

👼ゲストを招いた特別講義のお楽しみもあり♪（希望者の方）

クライアント様からお声をいただいておりますので、参考にしていただけると嬉しいです。